你可以使用苦瓜來淡化色斑。將苦瓜放入冰箱冷藏十五分鐘，然后取出來洗干凈、切成片狀，敷在臉上。等待十五分鐘后取下來，用清水洗干凈臉即可。苦瓜不僅可以清熱解毒，還可以祛斑。如果你長期使用，它還可以淡化你臉上的色斑。你也可以試著使用檸檬洗臉來祛斑。檸檬中含有維生素c和果酸，能夠促進肌膚的新陳代謝，去除沉淀的黑色素，從而可以淡化臉部的斑點。將新鮮的檸檬擠成汁，然后放入洗臉盆中。你可以加入適量的溫水一起使用。每天早晚使用，效果是非常好的。