敷面膜時間過長會導致面膜紙變干，吸收皮膚中的水分，可能生成小細紋。過長的敷面膜時間也會導致皮膚缺氧，影響肌膚養分吸收，可能導致敏感、過敏、面色發黃、長痘痘等問題。因此，敷面膜的時間和頻率應根據面膜成分、皮膚類型和敷面膜目的進行選擇。敷面膜時也要注意以下六項禁忌：不要每天敷面膜，不要只敷面膜不做清潔工作，面膜不要放冰箱里，不要在洗澡時敷面膜，敷面膜時不要同時做其他事情，敷完面膜后要護膚保濕。