2. 多食用瓜果蔬菜：食用具有美白、抑制黑色素生成作用的食物，如芒果、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜、橙子、櫻桃、草莓、檸檬等。

3. 牛奶敷臉：加熱牛奶后加入維生素E膠囊，用面膜巾浸濕敷于面部，可達到美白淡斑的效果。

4. 酵母粉：將酵母粉與酸奶調成糊狀，敷在臉上可快速恢復皮膚白皙。

5. 蜂蜜珍珠粉：將珍珠粉和蜂蜜加入牛奶混合均勻，敷于面部堅持一個月可明顯變白，可加蛋清以收縮毛孔，緊致皮膚。

6. 中藥包洗臉：將白果、草果各二兩，黑豆一兩研成細粉，每天早晨取一份倒入洗臉水中，使用一個月后皮膚會變得非常白嫩。

7. 雞蛋：將雞蛋浸泡在醋中一個月后取一小勺加入開水中服用，每天一次，堅持一個月能清除肌膚中所有的色斑。

此外，還可以嘗試西紅柿祛斑、黑木耳紅棗湯和冬瓜祛斑等方法來美白淡斑。多食用富含美白成分的食物，堅持日常護膚，保持良好的生活習慣，才能讓肌膚更加健康美麗。