科學祛斑并不是單一的方法，因為色斑的形成原因是多方面的。使用單一的祛斑產品并不能完全去除色斑，需要分析身上色斑形成的原因，并選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品。色斑的形成原因分為外部和內部原因。在日常生活中，需要保持良好的作息時間，少用化妝品，做好防曬工作，適量飲用紅酒和蜂蜜等美容食品。此外，應注意曬后修復，使用天然護膚品，并多吃美容食品。