很多女生很煩惱自己臉上的斑點去不掉。其實，斑點的形成與體質(zhì)有很大關系。如果你的細胞代謝能力低下，斑點就會更容易出現(xiàn)。僅僅使用祛斑產(chǎn)品也不能有效去除斑點。應該先了解斑點產(chǎn)生的原因，并根據(jù)自己的情況選擇合適的祛斑方法和產(chǎn)品。斑點的形成有許多原因，分為外部和內(nèi)部兩種。如陽光、環(huán)境污染、化妝品、生活和工作壓力、內(nèi)分泌失調(diào)等等。平時也要注意保持良好的生活習慣，如保證充足的睡眠時間，飲食要清淡，盡量少用含有激素的化妝品，防止便秘等。雀斑患者也應該保持愉悅的心情，多吃富含維生素C和E的食物，少吃油膩、熏制食品，避免暴露在強陽光下。此外，食鹽和一些中草藥也可以有效祛斑。