祛斑的方法需要根據不同的色斑形成原因來選擇適合自己的方案。色斑的形成原因有內部和外部因素，如：紫外線、環境污染、化妝品、壓力、內分泌紊亂等等。選擇正規的祛斑產品并結合科學的祛斑方式，可以有效減少色斑。在日常生活中還應該注意保持良好的作息時間，減少化妝品使用，做好防曬工作，適量飲用紅酒，曬后修復，使用天然純植物萃取的祛斑霜等。同時，多吃美容的食物也有助于營養肌膚，如：番茄、胡蘿卜等。