想要有效祛斑，不僅需要使用經(jīng)過正規(guī)備案的祛斑產(chǎn)品，并將內(nèi)外結(jié)合一起使用，還需要改善不健康的生活習(xí)慣。僅僅依靠一種祛斑產(chǎn)品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，首先需要分析色斑產(chǎn)生的根本原因。顏色沉淀的原因多種多樣，主要包括外部和內(nèi)部原因。外部原因如紫外線、環(huán)境污染、太陽(yáng)輻射、電器輻射等，而內(nèi)部原因如生活壓力、工作壓力、情緒不好、內(nèi)分泌失調(diào)等。因此，科學(xué)有效的祛斑方式應(yīng)該根據(jù)具體顏色沉淀的原因來(lái)選擇合適的產(chǎn)品和方法。除了選擇適合自己的祛斑方式之外，還可以嘗試一些日常祛斑小技巧。如保持充足的睡眠和良好的生活習(xí)慣等，長(zhǎng)期服用維生素C和E能幫助淡化黑斑、黃褐斑和雀斑，并恢復(fù)肌膚白皙。此外，還可以用生姜酒精涂患處、喝檸檬冰糖水、用生石灰和糯米制成的膏敷患處，也能有效祛斑美白。