一、防曬：紫外線刺激是色斑形成的主要原因，所以防曬非常重要。不要等到斑點(diǎn)出現(xiàn)后再去處理，預(yù)防工作是關(guān)鍵。

二、飲食上的祛斑：除了表面護(hù)理，內(nèi)部的美白祛斑也很重要。一些蔬菜如芹菜、韭菜容易加重斑點(diǎn)，所以建議多吃白菜、蘿卜、玉米、西紅柿、草莓等。

三、補(bǔ)水：干燥的皮膚會(huì)干擾祛斑過(guò)程，所以保濕也非常重要。每天喝西紅柿汁或使用西紅柿，因?yàn)槠浜泄入赘孰模梢种坪谏爻恋恚瑴p退或消失色斑。另外，檸檬汁加冰糖也有美白祛斑的作用。