檸檬不僅好吃，還含有豐富的維生素C，被廣泛用來美容。但其實(shí)，檸檬也是很好的減肥食物。如果可以合理地搭配食用，即可在享受它的美味同時(shí)獲得一個(gè)健美的身材。檸檬醋也是一種減肥養(yǎng)顏的好選擇。檸檬含有大量的維生素C，對口腔健康和美白肌膚也有好處，應(yīng)該連皮一起榨汁喝最有營養(yǎng)。但因檸檬和醋都很酸，空腹喝太多可能會傷胃，要小心。檸檬水可以解渴，還有抑制不當(dāng)飲食的作用。配合每日15分鐘的運(yùn)動，嘗試這種“家庭主婦”式的喝水減肥法，效果十分明顯，但記得要時(shí)時(shí)刻刻喝檸檬水哦。