為了讓美白的效果在24小時(shí)內(nèi)持續(xù)，我們需要避免飲用茶、咖啡、可樂、紅酒、莓果類飲料、有色牙膏、漱口水等有色物質(zhì)，以及吃深色食品。還應(yīng)該堅(jiān)決戒煙。