使用煙酰胺牙膏并不能真的美白牙齒。這是因為牙齒顏色的改變可能是由內源性或外源性因素引起的。因此，如果想要真正解決口腔問題，應該去正規醫院口腔科檢查并根據原因進行治療。雖然煙酰胺是一種常用的添加劑，可添加在化妝品或護膚品中，但并不適用于美白牙齒。同時，選擇牙膏時，應該注意到并不是牙膏美白效果越好，牙膏就越好。因為牙膏中可能添加了摩擦劑，雖然可以去除牙齒表面的色素斑，但不適用于氟斑牙或四環素牙，而且還可能導致牙齒敏感。

在使用牙膏時，應該注意以下幾點：1.定期更換牙膏，不要使用太久，因為使用時間越長，暴露在空氣中的時間就會越長，和牙刷的接觸頻率也會增加，增加了接觸細菌的面積。2.家庭中不應該共用同一個牙膏，因為口腔里的細菌數不同，即使全家人都認真刷牙，仍然很難避免細菌在牙刷間存留。如果使用同一個牙膏，則會增加口腔細菌聚集的幾率，從而增加細菌傳播的可能性。