有不少事情是你在面部護理中千萬不要做的。

第一，不要過度洗臉。你只需要一天洗兩次臉，過于頻繁的洗臉會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。這是因為當你洗掉了皮膚表面的油脂時，皮脂腺就會加速分泌來保護皮膚。這樣會讓你的皮膚變得更加油膩。

第二，不要使用磨砂膏和收斂水。這些產品會刺激你的皮膚、惡化已經發炎的情況，并使皮脂腺分泌更多的油脂。此外，收斂水會讓毛孔變得更小，更容易堵塞。

第三，絕對不要用手擠壓痘痘。青春痘生命周期很短，只有3-4天，它會自己消失。如果你用手擠壓它，會引起更多感染，還會留下難以消失的疤痕。

第四，不要抽煙。香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，導致毒素在血液和淋巴中堆積，從而降低皮膚的愈合能力，容易造成痘痘及其他傷口的交叉感染。

最后，少吃辛辣和油炸的高熱量食品。雖然這些食品不會直接引起痘痘，但會“惡化”痘痘狀況。這是因為它們會增加心臟負荷和導致血液中的維生素K水平降低，間接誘發了痘痘的形成。