你應該遵守的美膚規則：1. 洗臉不宜頻繁，一天兩次為宜。常常洗臉會刺激皮脂腺的分泌，導致皮脂腺過度活躍，皮膚變得更加油膩。2. 禁止使用磨砂膏和收斂水，這些會過度刺激表皮，惡化發炎的皮膚狀況，并激化皮脂腺的分泌，使毛孔更加堵塞。3. 不要摳、擠、挑青春痘，這只會加重青春痘狀況，還會造成二次感染和瘢痕、疤痕的形成。4. 禁止吸煙，尼古丁會影響皮膚的愈合能力，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。5. 少吃辛辣油炸、高熱量食物，這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。