1. 日常護理細節：每天用溫水清潔皮膚一到兩次，不要用手擠壓或搔抓皮損。避免使用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。保持個人衛生，洗臉既不能太勤也不能太少，最好用硫磺皂洗臉以消炎控油，切忌擠粉刺和膿瘡。

2. 飲食調整：多喝水，每天至少八杯水。這是體內代謝必須的介質，同時喝水時可以添加檸檬汁或檸檬片，這樣更容易吸收，有助于讓皮膚更加白嫩。

3. 內外調理相互配合：內外兼修對于緩解痘痘非常重要。外用硫磺香皂洗臉，內服純蛇粉調節內分泌系統、運動系統、消化系統等，有美容祛痤瘡，改善皮膚質量的作用。

4. 心理調節：精神、心理因素很重要！不要把患了青春痘看作是個災難，要保持積極、合理的治療和樂觀自信的心態，否則會加重病情。

5. 生活方面：盡量避免吸煙、喝酒、喝濃茶等，避免暴露在強風或強日光下，避免在太冷或太潮濕的環境下待太久，這些都對痘痘的恢復不利。

6. 保證睡眠：保證充足的睡眠非常重要，但并不是指一天睡很久。應該在晚上9點半到10點之間上床，盡量在10點半左右入睡，并在早上7點左右起床，這是因為人體各個器官的排毒過程通常在晚上10點過后開始，早上起床后的腸胃蠕動也有助于排泄體內毒素，這是最好的排毒時段。所以，保持規律的睡眠習慣有助于減輕痘痘癥狀。