日常衛生需注意，不僅要定期早晚洗臉，晚上洗臉前還要使用低油脂或無油脂的卸妝乳液，加強保濕；應減少辛辣和上火食物的攝入，同時遠離煙酒、保持健康的作息規律，避免飲用咖啡，將花茶午間11:00-13:00這段時間也特別適合打個盹，有助于緩解身體內的燥熱。