1. 飲食要注意：多食用新鮮蔬果，避免攝入高糖、高油、高鹽的食物；

2. 避免使用過敏護膚品：使用溫和的護膚品，盡量避免含有硅油、礦物油等成分的護膚品；

3. 每天堅持潔面：使用溫和的潔面產品，防止毛孔堵塞；

4. 正確使用祛痘產品：祛痘產品只能改善表面的痘痘，不能完全消除痘痘；

5. 保持皮膚濕潤：選擇適合自己的保濕產品，有效預防痘痘；

6. 合理作息時間：保持充足睡眠和規律的作息，有助于預防皮膚問題；

7. 增強免疫力：保持良好心態，多進行戶外活動，增強體質，提高抵抗力；

8. 少抽煙少飲酒：抽煙和飲酒會使皮膚病癥狀加劇。