只有選擇科學的祛斑方式，才能有效地消除色斑。科學的祛斑方式需要內外結合，采取雙向祛斑的方法。僅依靠單一的祛斑產品是無法消除色斑的，首先需要分析身體色斑形成的原因，并根據原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品。色斑的形成原因有很多，大致可分為外部原因和內部原因：外部原因包括陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等。除了選擇適合自己的祛斑方式外，日常生活中還應該注意以下幾點：防曬、減少感光食物的攝入和戒酒。防曬很重要，不能忽視。在進行祛斑前和祛斑后都需要注意防曬，因為太陽光是色斑形成的主要原因之一。減少感光食物的攝入也很重要，因為這些食物會增加黑色素細胞的活力，加重臉上的色斑。同時，戒酒也能有效地幫助祛斑，因為酒精會使皮膚色素沉淀，增加色斑的形成。只有科學的祛斑方式和日常生活的注意，才能祛斑事半功倍。