科學祛斑需要選擇正規備案的祛斑產品，但僅僅使用祛斑產品是不夠的。我們需要分析色斑形成的具體原因，選擇適合自己的祛斑方式。色斑的形成有外部因素和內部因素，如環境污染、紫外線、過度使用化妝品等。除了選擇適合自己的祛斑方式，我們還需要注意飲食、慎用化妝品、保證充足睡眠和防止便秘。心情舒暢、避免日曬直射、多食含有維生素C和E的食物，少吃含有添加劑的食物等也有助于防止雀斑的形成。同時，我們還可以使用食鹽、白芷粉、菊片、白醋等天然材料配合水調制成糊狀敷于面部斑跡處?？茖W祛斑不僅僅是使用祛斑產品，更需要關注生活細節和身體健康。