2、什錦水果美白養(yǎng)顏羹:將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈,切成小丁。鍋中加入適量水,放入所有水果丁,用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖,最后淋入水淀粉,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內(nèi),加入蜂蜜即可食用。
3、山藥枸杞補(bǔ)血養(yǎng)顏粥:將粳米洗凈并浸泡一小時(shí),瀝干水分。去皮并切成小丁狀待用的新鮮山藥。用溫水泡開待用的枸杞子。鍋中加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥和枸杞,用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。
4、枇杷紅棗潤(rùn)肺養(yǎng)顏粥:將枇杷沖洗干凈,去皮和核。將粳米洗凈并浸泡一小時(shí),瀝干水分。鍋中加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖調(diào)味即可食用。
5、西芹牛肉美白粥:將西芹洗凈,切成細(xì)丁狀。鍋中上火,加入豬油,熱后加入蔥姜絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水淀粉后攪勻,最后淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內(nèi)即可。
6、薏仁蓮子美白補(bǔ)濕粥:將薏仁淘洗干凈并浸泡三個(gè)小時(shí),瀝干水分。蓮子去心并洗凈,紅棗洗凈去核。鍋中加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子和紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀即可食用。