如果你想讓肌膚變得白里透紅，呈現出粉嫩嫩的好氣色，那就請增加水果的攝入量吧！因為水果富含豐富的維生素C，可以幫助保持肌膚的美白和彈性，同時防止皺紋的產生。另外，維生素E也是非常重要的，它具有抗老化和抗氧化的功能，可以預防皮膚色素沉淀，消除黑斑、黃褐斑等問題，使得肌膚從內到外都呈現白皙凈凈的狀態。