在美容院中，主要通過美白針注射來實現美白效果。然而，少數顧客可能會出現不良反應。因此，建議女性在追求美白時選擇經過正規整形美容醫療機構。此外，在日常飲食中，可以通過多喝牛奶、飲用蜂蜜檸檬水、食用海帶和土豆等食物來輔助美白效果。這些方法更加豐富易理解，可以幫助讀者更好地理解如何達到美白的目的。