1. 烏龍茶: - 原料:烏龍茶葉 - 做法:用開水沖泡 - 功效:助消化、去痰、解酒、去油脂
2. 薏仁茶: - 原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克 - 做法:用熱水煮開后飲用 - 功效:清熱利濕、治療水腫
3. 荷葉茶: - 原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 - 做法:用開水沖泡 - 功效:清暑利濕、治水氣浮腫、通便
4. 決明子茶: - 原料:決明子茶 - 做法:用熱水沖泡 - 功效:清肝明目、利水通便
5. 大麥芽茶: - 原料:炒麥芽5錢、山楂5分 - 做法:加入冰糖水沖泡 - 功效:開胃健脾、促進消化
6. 檸檬茶: - 原料:檸檬切片 - 做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜 - 功效:消脂、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑
7. 普洱茶: - 原料:普洱茶葉、干菊花5朵 - 做法:用熱水沖泡 - 功效:幫助消化、消除油脂
8. 玫瑰花茶: - 原料:玫瑰花5克 - 做法:用溫開水沖泡 - 功效:活血散淤、治療肝胃氣痛
9. 菊花茶: - 原料:干菊花幾朵 - 做法:直接用熱水沖泡 - 功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓
10. 陳皮茶: - 原料:陳皮4克 - 做法:用沸水沖泡 - 功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積
11. 山楂茶: - 原料:山楂10克 - 做法:用水煎煮 - 功效:消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰
12. 酸溜根茶: - 原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、少許糖 - 做法:將以上各味碾成粗末,煎湯取汁 - 功效:利尿降脂,適用于肥胖和高血壓患者
以上這些茶都有不同的功效,對減肥和美容非常有效。選擇適合自己的茶來飲用,可以幫助改善身體健康和外貌。