，在使用洗面奶時要輕柔，不要過度摩擦皮膚；避免長時間暴露在陽光下，應(yīng)該涂抹具有防曬功能的防曬霜；合理使用化妝品，選擇含有美白成分的產(chǎn)品；注意飲食，吃些富含維生素C的水果和蔬菜，可以幫助美白肌膚。

內(nèi)部原因：不良的生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、荷爾蒙不平衡、遺傳等等。針對不同的原因，可以選擇不同的祛斑方式，如改變生活習(xí)慣、調(diào)理身體內(nèi)部環(huán)境、使用內(nèi)服美白產(chǎn)品等。選擇科學(xué)的祛斑方式，不僅可以幫助去除色斑，還可以改善肌膚質(zhì)量，讓肌膚更加健康光滑。