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每天吃哪些東西可以祛痘祛斑(天天美食 祛痘祛斑)?

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單單依靠飲食是不能解決問題的。我嘗試了很多網(wǎng)上推薦的方法，但都沒有見效。只有通過護(hù)膚來改善問題。現(xiàn)在我每天都敷面膜，感覺斑點(diǎn)慢慢變淡了一些。