重新優化： 1. 盡量避免觸摸臉上的青春痘，因為這樣會刺激面部皮膚。 2. 飲食應盡量選擇清淡的食物，避免食用辛辣食品，并且應避免過量飲酒和吸煙。 3. 養成良好的生活習慣，適量進行運動，保持規律的作息時間，并且多喝水、多食用新鮮的水果和蔬菜。