核，山藥去皮切成小塊。 2、將所有材料放入鍋中加水煮沸，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至粥稠糯，約需要1-2小時(shí)。 3、加入適量的蜂蜜調(diào)味，即可享用。功效：養(yǎng)顏祛斑，滋潤(rùn)肌膚。這款甜點(diǎn)可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善肌膚暗淡問題，令肌膚柔嫩有光澤。每周可食用2-3次。