想要美白肌膚、祛斑，可以嘗試以下方法： 1. 每天喝一杯胡蘿卜汁，對肌膚有美白作用。 2. 洗臉時，將水中加入12湯匙的白醋，可以減輕色素沉著。 3. 使用西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一匙甘油，用這個混合液洗臉，然后用清水洗凈，再涂護膚霜，可以祛斑。 4. 平時要注意少曬太陽，多食含有維生素C的水果和蔬菜，例如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。 5. 每天可食用一片維生素C和維生素E，幫助祛斑效果更好。