要想徹底去除色斑，單單依靠一種祛斑產品是不夠的。首先要分析身體色斑形成的具體原因，然后選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

色斑形成的原因比較多，大致分為外部原因和內部原因。外部原因包括陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；內部原因包括生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等。

除了選擇適合自己的祛斑方式，日常生活中還需要注意以下幾點： 1. 保證良好的作息時間，不要熬夜； 2. 每天早晚用溫水洗臉，結合溫和型洗面奶清潔皮膚； 3. 涂抹一些含天然成分的護膚品，如植物成分的祛斑產品，能夠幫助淡化黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用； 4. 常吃一些水果，水果中含有多種維生素，可以滋養肌膚，均衡機體和皮膚所需的營養，淡化色素，給皮膚補水保濕，舒緩肌膚的干燥感； 5. 保持規律的作息，避免熬夜，保持良好的內分泌狀態； 6. 不要亂用化妝品，過多使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，影響色斑去除的效果。

通過以上方法，能夠更科學地祛斑，使肌膚更加健康亮麗。