1. 每天吃一片維生素C和維生素E，這可以幫助祛斑。 2. 用干凈的茄子皮敷臉一段時間，可以減輕小斑點的明顯程度。 3. 每天喝一杯西紅柿汁或經常食用西紅柿，這對于防止斑點有很好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，從而減少或消除沉淀的色素。 4. 在洗臉時，在水中加入1-2湯匙的食醋，這可以減輕色素沉淀。 5. 將新鮮胡蘿卜榨汁，取10-30毫升，每天晚上洗臉后涂抹在臉上，等它干后再洗凈。此外，每天喝一杯胡蘿卜汁可以美白肌膚。 6. 將檸檬汁攪拌，并加入適量糖水飲用。檸檬中富含維生素C、鈣、磷和鐵等成分。經常飲用檸檬汁不僅可以美白肌膚，還可以減少黑色素的沉淀，從而起到祛斑的作用。