脂質膜是由人體分泌的氨基酸、油脂、少量汗液以及鈣鎂等多種微量元素組成的一層薄膜，是天然的保護屏障。它可以阻止皮膚內各種營養物質和水分流失，并防護各種理化物質對皮膚的損害以及微生物的侵入。例如，脂質中的游離脂肪酸對鏈球菌和葡萄球菌有抑制作用，青春期后皮脂分泌的某些不飽和脂肪酸也可以抑制一些真菌繁殖。

每次洗臉后，皮膚需要重建脂質膜。因此，如果洗臉次數過多，脂質膜無法跟上重建的速度，皮膚就容易受到外界環境中的刺激傷害，并出現一系列不愉快的現象，如皮膚干燥緊繃、細小皺紋、脫皮、小紅點、刺癢和疼痛等。此外，過度用力洗臉還會損傷角質層，頻繁洗臉會導致皮膚干燥和粗糙。

正確的洗臉方法是，選擇適合自己膚質的潔面產品，控制洗臉的水溫在37到40攝氏度之間，盡量使用流動的清水洗臉，洗完臉后用手拍干，然后使用適當的護膚產品。此外，還應注意臉部的衛生，避免使用刺激性的化妝品，并確保徹底卸妝，選擇清爽型的化妝水和鎖水功效的面霜。此外，要注意飲食習慣和作息時間，遠離辛辣刺激性食物，不要熬夜，多喝水。

通過正確的洗臉方法和良好的生活習慣，可以有效預防和控制臉上長痘痘的問題。

參考資料來源：人民網-洗臉次數越多痘痘長得越多？如何正確洗臉？