2、微笑也是瘦臉的有效方法。放松臉部表情，上下牙齒輕輕咬合，下巴稍稍抬起，嘴角微微上揚(yáng)，頰肌自然地被拉伸抬高，這樣就能夠塑造出V字臉型。

3、發(fā)聲瘦臉操可以幫助減肥。我們可以發(fā)出“咦”的聲音，讓嘴巴自然向左右兩邊拉開，同時(shí)稍微分開上下嘴唇。接著，再發(fā)出“嗚”的聲音，讓嘴唇形成“O”的形狀。同時(shí)，緩慢地前后晃動(dòng)頭部，并且不要忘記重復(fù)發(fā)出“咦”和“嗚”的聲音。

4、除了以上方法，按摩臉部骨氣也是瘦臉的有效手段。臉部的形狀不僅與面部骨骼有關(guān)，還與坐姿、站姿以及咀嚼動(dòng)作等因素有關(guān)。因此，在日常生活中，我們不僅需要掌握適合臉部減肥的方法，還需要進(jìn)行瘦臉操以緊致面部肌膚，同時(shí)也要對臉部骨骼進(jìn)行護(hù)理。