朋友，你好！你正在經歷過敏癥狀，這在春季是非常常見的。為了緩解癥狀，你可以嘗試服用一些抗過敏藥物。然而，請記住不要使用激素類乳膏來進行外部涂抹。而是可以嘗試使用含有洋甘菊精華的面膜或柔膚水，這些產品能舒緩敏感肌膚，并且還可以使用舒緩過敏的噴霧。法國雅漾的舒緩噴霧效果很好。在飲食方面，需要多加注意避免刺激性和容易導致過敏的海鮮類食物，相應地多吃水果和蔬菜，保證皮膚水分。出門時要做好外出防護工作。祝你早日康復！