2. 從下巴至耳根，嘴角至耳中進(jìn)行輕柔的向上螺旋按摩，按摩動(dòng)作要反復(fù)進(jìn)行三次。

3. 在鼻翼兩側(cè)到太陽(yáng)穴輕輕按摩，按摩動(dòng)作也是進(jìn)行向上的螺旋按摩，同樣要反復(fù)進(jìn)行三次。

4. 從額頭中間向太陽(yáng)穴輕輕進(jìn)行螺旋按摩，按摩動(dòng)作反復(fù)進(jìn)行三次。

5. 先搓熱雙手，然后用大拇指按住下巴，同時(shí)用其它四指按壓住兩頰，停留5秒鐘后松開，可以重復(fù)3到5次。接下來(lái)用熱雙手熱敷額頭。