去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式。要根據自身色斑形成的具體原因，判斷自己需要哪種祛斑方式和產品。色斑形成原因多種多樣，大致可以分為外部原因和內部原因。外部原因可能包括陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等。內部原因可能包括生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等。除了選擇合適的祛斑方式之外，日常生活中還應注意保持良好的作息時間，避免熬夜，避免皮膚長時間暴露于陽光下，并選擇防曬和美白保養品。此外，避免食用色素含量高的食物或飲料，減少與電腦接觸的時間，充足的睡眠，以及養成良好的生活習慣也非常重要。最后，可以選擇使用蜂蜜茯苓粉或牛奶茯苓粉面膜，這些面膜可以提供營養，消除老年斑和黃褐斑，具有美白的功效。制作方法簡單，每周2到3次，持續使用可以有效祛除色斑。茯苓粉還可以和杏仁粉混合，具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。