答：如果你長了臉部皮炎，首先要找出引起它的原因，并且盡快避免這些原因。在飲食方面，你應(yīng)該選擇清淡的食物，不要吃辛辣肥甘厚膩的食物，同時(shí)也要避免食用可能引起光敏性反應(yīng)的蔬菜和水果。此外，洗臉的頻率也要適度，不要過度清潔臉部皮膚，還要注重保濕護(hù)理。當(dāng)外出時(shí)，最好戴上口罩來保護(hù)皮膚。在治療上，你可以使用抗組胺藥物，或者口服維生素C和B族維生素。這些措施會(huì)幫助緩解臉部皮炎的癥狀。