養(yǎng)生和保健可以視為同義詞，指的是人類通過各種方式來保養(yǎng)身體和提升生命質(zhì)量的活動。這包括運動、飲食、藥物等。目前存在多種養(yǎng)生保健項目和產(chǎn)品，例如“紫玉佳妍”采用傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生療法。養(yǎng)生保健項目與中醫(yī)養(yǎng)生保健項目有一定區(qū)別，前者是廣泛的概括，而后者更具針對性。然而，只要能達(dá)到效果，是否有必要對其進行如此明確的區(qū)分呢？