春天到來(lái)了，如何養(yǎng)生保健才能擁有一個(gè)良好的體質(zhì)呢？我們特別為您推出春季養(yǎng)生的基本常識(shí)，綜合各類(lèi)春季養(yǎng)生的知識(shí)，讓您的春天更加有活力。

一、調(diào)養(yǎng)精神：春天陽(yáng)光明媚，風(fēng)和日麗，應(yīng)該保持良好的精神狀態(tài)。心胸要開(kāi)闊，情緒要樂(lè)觀，避免郁悶和憤怒，可以選擇假日去踏青看柳，陶冶性情。這樣可以保持氣血暢通，使精神更加旺盛。