女性可以使用橄欖油或精油來按摩乳房。將精油或潤膚乳液涂抹在乳房上，用右手掌輕輕地抓住右側(cè)乳房，手指并攏，同時用左手輕輕地放在右側(cè)乳房上，手指并攏。然后，用右手的掌心向上拖動乳房，同時左手跟隨手勢輕輕放下。重復(fù)這個動作至少十次，然后換左手進(jìn)行練習(xí)。