為了保護你的皮膚健康，避免在陽光下暴曬。此外，也要避免使用化妝品的方法讓皮膚變白，因為這會刺激皮膚，導致老化。相反，多吃水果和蔬菜有助于保持皮膚健康。雖然你只有13歲，不需要過于追求外表，但請相信我的建議，希望對你有幫助！