在頒獎前，惠英紅滿懷信心地表示，如果獲獎，就會給粉絲們福利。果然，她在Instagram上發布了一張泳裝照片，展示了自己令人驚嘆的好身材。

照片中，她穿著黑色泳衣，如出水芙蓉般清新脫俗，即使素顏也散發著好氣色。網友們贊揚她的照片沒有任何修圖痕跡，看起來超級美。

接著，惠英紅再次給粉絲們驚喜，穿上桃紅色比基尼，展示了她的S型火辣身材。即使已經59歲了，她依然保持了令人羨慕的身材。許多粉絲都贊揚她的身材比例非常好，使得惠英紅的人氣再度攀升。

這些泳裝照片證明了惠英紅的凍齡保養方法得當，她的身材勝過很多年輕女生。

1. 低卡路里餐飲：惠英紅認為飲食對于保持外貌非常重要，她控制卡路里的攝入量。她最近改變飲食習慣，選擇低卡路里的食物，不僅能夠維持身材，還能讓身體更加健康，而且還很好吃。

2. 餐餐只吃八分飽：她強調飲食要清淡，少油少鹽，每頓飯只吃八分飽。她對零食、汽水和甜點都沒有太大興趣。這也是她能夠保持火辣身材的原因之一。

3. 每天游泳：惠英紅她的運動基礎非常扎實。即使現在，她每天仍堅持游泳，甚至可以游上幾個小時而不覺得累。良好的體態是通過每天勤奮鍛煉獲得的。

4. 每天拉筋：即使在做家務或者看電視時，惠英紅也會堅持拉拉筋。她說這對身體很好，年紀越大越要拉筋。拉筋不僅可以鍛煉肌肉，還有助于燃燒卡路里，同時減腰圍、瘦腿和瘦小腹。

5. 保持年輕心態：惠英紅認為每個人都會變老，最重要的是保持年輕的心態，從內而外散發自信和氣質。她的豐富人生經歷使她在舉手投足間散發出獨特的魅力。在閑暇時間，她還喜歡畫畫，積極參與演藝事業，這些都是她保持凍齡的秘訣。

惠英紅以這些泳裝照片證明了她的凍齡保養方法的有效性，并展示了她比許多年輕女生更好的身材。她的凍齡保養秘訣一定值得學習。

（圖片來源：Instagram，文／柯夢波丹，摘自《柯夢波丹》）