科學的祛斑方式是最有效的，要根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品。色斑的形成原因有遺傳因素、月經周期、日曬因素及精神壓力大等。除了選擇適合自己的祛斑方式，日常生活中還應注意保證良好的作息時間，防曬，減少感光食物的攝入，戒酒，保證充足的睡眠時間，防止便秘等。只有從問題的根源出發，才能更好地解決色斑問題。