不建議晚上進行身體護理，因為在這個時間人體正處于休息狀態，身體的新陳代謝和調節功能相對較低。在這個時候進行身體護理可能會導致身體不適，并破壞身體的平衡。此外，晚上進行身體護理還會影響睡眠質量，從而影響身體的恢復和健康。因此，最好的選擇是在白天進行身體護理。例如，在早上或下午進行身體鍛煉，可以保持身體的健康和強壯；洗澡后涂抹護膚霜，讓皮膚吸收養分；在飲食上注意營養搭配，攝取適量的水果和蔬菜等有益于身體健康的食物。總之，要根據自身情況和身體特點合理安排身體護理的時間，避免在不利于身體恢復和健康的時間進行護理。