此外，晚上進(jìn)行身體護(hù)理還會影響睡眠質(zhì)量，從而影響身體的恢復(fù)和健康。

因此，最好的選擇是在白天進(jìn)行身體護(hù)理。例如，在早上或下午進(jìn)行身體鍛煉，可以保持身體的健康和強壯；洗澡后涂抹護(hù)膚霜，讓皮膚吸收養(yǎng)分；在飲食上注意營養(yǎng)搭配，攝取適量的水果和蔬菜等有益于身體健康的食物。

總之，要根據(jù)自身情況和身體特點合理安排身體護(hù)理的時間，避免在不利于身體恢復(fù)和健康的時間進(jìn)行護(hù)理。