1. 平時要勤喝水，并且多攝取富含維生素A、B、C等的食物，這些都對保養身體非常有好處。2. 每次洗完澡后，記得給腳部用上滋養霜，并進行按摩，可以從小腿開始，由下往上單一方向按摩，這樣可以減輕足部的壓力和消除浮腫。3. 多多梳理頭發，頭部是血管較多的地方，多梳理頭發可以促進新陳代謝，緩解疲勞感。4. 平時有機會就用毛巾擦拭臉部，當然要事先洗凈雙手，這樣可以增加面部的活力，使皮膚更加紅潤。