1. 多吃富含維生素C的食物，例如檸檬等； 2. 做好防曬措施，選擇適合自己的防曬霜，不能偷懶； 3. 定期運動，排出體內毒素，因為毒素積累過多會使皮膚變得暗沉； 4. 盡量避免熬夜，保證充足的睡眠； 5. 北方的女孩子一定要使用加濕器，因為干燥的環境會導致皮膚缺乏光澤； 6. 使用適合自己的護膚品，好的護膚品并不一定就是昂貴的，重要的是選擇適合自己的；避免使用美白的護膚品，因為它們可能對皮膚產生損傷；可以選擇純正天然的成分，如含有小分子維生素C和抗氧化劑的護膚品，或是從水果中提取的維生素C，這些能夠均勻膚色并提升光澤。目前，我們也在不斷鉆研這方面，以保持美麗，我們會不遺余力。

希望這些建議對你有所幫助。