很多女生都喜歡給自己的頭發做造型，燙發、染發、剪發等等。然而，過多的處理會對頭發造成損傷，所以應盡量減少折騰。無論是想留長頭發還是想剪短頭發跟隨潮流，都應考慮頭發的保養。

2.注重護發

有些人只使用洗發露，不使用護發素或發膜。雖然這樣看起來省時，但對頭發的保養沒有好處。我之前上學時也不喜歡使用護發素，覺得洗頭浪費時間。但當我開始留長頭發時，逐漸習慣使用護發素。因為它能使頭發柔順，避免頭發干燥。我開始使用護發素也是因為發現頭發開始分叉了，使用護發素后分叉現象得到緩解。使用護發素或發膜時，注意進行按摩，效果會更好。如果只是清潔頭發而沒有滋養它，保護頭發的效果就無法實現。

3.適當攝入黑芝麻、黑豆等食物

黑芝麻和黑豆都有護發的作用，所以平時將它們加入飲食中，不經意間就能改善發質。

4.保持良好心態

壓力過大會導致頭發掉落，所以平時注意調節好自己的心態。