腳底的死皮要經常磨去。不推薦使用刨刀式的磨腳板，因為腳部經過藝人們長時間的保養，已經很嫩，用刨刀容易出血。開始護腳時，可以使用刨刀快速磨去死皮，先用熱水泡腳，然后磨去死皮后涂上厚厚的橄欖油美加凈，穿上厚棉襪。磨腳一周一次，護理霜和穿襪子要每天進行。腳部會變得越來越嫩！非常柔軟光滑，毫無瑕疵。

有些女生腳后跟容易開裂，可以先使用膏藥貼，貼三天后再涂上厚厚的橄欖油美加凈，等裂口消失后再進行磨腳。我推薦美加凈的珍珠銀耳營養霜，超市有售，很便宜且具有良好保濕效果。這個品牌是上海家化的老牌產品，他們的精油和頭發護理系列也是非常好的！至于面部護理系列，每個人有不同的需求。

加班對身體傷害很大，如果連睡眠都不能保證，如何保養呢？是否可以早上早點去上班？如果在外企，是否可以早點開始工作，晚上早點離開？因為前半夜的睡眠非常重要，后半夜相對可以浪費。可以早上五六點起床去上班，晚上早點回家休息。