中醫認為，艾灸是一種很好的養生和治病方法，有助于補陽和祛濕。通過在適當的穴位上進行艾灸，不僅可以有效去除體內的濕邪，還能預防各種疾病的發生。需要注意的是，每個人的身體狀況不同，選擇適合自己的艾灸方法也會有些許差異。