美容美體是指通過(guò)各種方法來(lái)提升身體的外貌和吸引力。人們可以通過(guò)多種途徑來(lái)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，例如食用蔬菜來(lái)維持身體的形態(tài)，使用藥物來(lái)改善身體的外貌。另外，運(yùn)動(dòng)也是改變身體形態(tài)的一種方式。如今，有很多不同的美體方法可供選擇，但對(duì)于那些有美體需求的人來(lái)說(shuō)，如何選擇適合自己的方法可能會(huì)很困難。久坐或保持某些特定姿勢(shì)的習(xí)慣會(huì)漸漸影響身體形態(tài)。例如，常騎馬的牧民和長(zhǎng)時(shí)間在船上工作的水手往往有羅圈腿的情況，因此在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，需要全面考慮運(yùn)動(dòng)范圍，避免單一運(yùn)動(dòng)形式。