美容是指通過各種方法和手段改善和提升外貌的過程。這包括使用化妝品、護膚品、美容儀器等各種美容產品進行美容護理，以及進行整形手術等外科手術進行美容改善。美容旨在使人們更加自信、健康、年輕和美麗。通過良好的飲食、適量的運動、良好的睡眠以及養成健康的生活習慣，同時輔以適當的美容方法和手段，可以幫助人們獲得更加健康、漂亮和自信的外表。