美白的好處一：傳統美觀念中，由于“一白遮三丑”的觀念，女性對美白有執著的追求。因此，各類美白產品和方法層出不窮，請謹慎判斷，選擇適合的美白手段。

美白的好處二：食療法。取新鮮冬瓜去皮，切成塊，加入黃酒和清水煮至膏狀，曬涼后放入冰箱保存，每晚取適量擦拭皮膚，1小時后除去，使用一個月可以明顯的讓皮膚變白。

自制美白面膜也是一種簡單又實用的美白方法，而且不會花費很多的錢。

自制美白面膜的方法如下：

方法一：綠豆面膜。將綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干后洗凈。療程約十四天，之后每隔一天使用。

方法二：五白膏。將白芨、白芷、白蘞、白附子、白丁香、密陀僧研細末，加入四份之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干后洗去，效果非常好。

方法三：美白膏。將甘松、山楂、白僵蠶、烏梅肉、皂角、紫背浮萍、香白芷、密陀僧研極細末，每晚以蛋白調敷在臉上，隔天早上用溫水擦去。

方法四：銀耳面膜。將銀耳、黃耆、白芷、玉竹研細末，每晚取藥末五克，調入蛋白或清水中，敷面等干后洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能消除面斑，可以起到美白的效果。

方法五：平瘡膜。將黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用面粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻后敷臉。每周兩次，每次二十分鐘。此方適合臉部長痘、青春痘并且臉色黯黑的人使用。

醋洗臉也有美白的效果，以下是醋洗臉的步驟和好處：

方法：先準備一小盆水，不要太熱，最好是溫水，然后倒入約二湯匙白醋調均。洗凈臉部和雙手，然后浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后用清水洗凈。

好處：長期使用可以使皮膚美白光潔、細膩，增加皮膚細胞的水分和營養。